Livet og teen, bekymringen og grublingen

Du må være fullstendig våken og tilstede for å kunne nyte teen.
Bare ved å være oppmerksom på nåtiden,
er hendene i stand til å føle den behagelige varmen i koppen.
Bare i nåtiden kan du kjenne aromaen og glede deg over den søte og delikate smaken.
Hvis du grubler over fortiden eller bekymrer deg for fremtiden,
vil du gå glipp av opplevelsen ved å nyte en god kopp te.
Du vil se ned i koppen, og teen vil være borte.

Slik er det også med livet.

Hvis du ikke er fullstendig tilstede i nåtiden,
vil du se deg rundt og oppdage at det er borte. 
Du vil ha mistet følelsen, aromaen,
gleden og skjønnheten ved livet.
Det vil virke som livet løper fra deg.

Fortiden er historie.
Lær av den og la den ligge.

Og fremtiden er ikke her ennå.
Legg planer for den, men kast ikke bort tiden med å bekymre deg for den.
Bekymring er bortkastet.
Når du slutter med å gruble over det som allerede har skjedd,
når du slutter med å bekymre deg om det som kanskje aldri vil skje,
da først vil du være tilstede i øyeblikket.

Det er da du vil begynne å oppleve gleden ved å leve!

Thich Nhat Hanh (gjengitt fra NÅ - Tilstedeværelse i hverdagen, 36)

 

Comments

[GeirHagberg]

Hei, takk for fin tekst av Thich Nhat Hanh.

Er boken du har hentet teksten fra, Nå - Tilstedeværelse i hverdagen, en bok av Thich Nhat Hanh, eller er det boken til Michael deVibe med samme tittel?

[Årstein Justnes]

Hei Geir

Sitatet er fra Thich Nhat Hanh, men er gjengitt fra Michael de Vibe & Ragnar Karems bok (NÅ: Tilstedeværelse i Hverdagen; 2009). Hvilken av Hanhs bøker sitatet er tatt fra, fremgår dessverre ikke.

Alt godt,

Årstein

[GeirHagberg]

Takk for svar Årstein.

Jeg likte teksten så godt at jeg har gjengitt den på min egen blogg www.LeveBevisst.no

Geir

[Årstein Justnes]

Den er god! :)

Årstein