Inspirerende intervju med Michael de Wibe

- Oppmerksomhetstrening handler om å bli oppmerksom på det som er i dette øyeblikket. Og å anerkjenne det som er, på en vennlig og ikke-dømmende måte.

- Sinnet er en kontinuerlig prosess, med tusenvis av tanker om dagen. Det som ofte skjer, er at mange henger seg opp i en av disse tankene, og gjør den spesifikke tanken så mye viktigere enn de andre. Man identifiserer seg meg den. Sinnet har en sterk tiltrekningskraft på vår oppmerksomhet, og da er fort gjort å bli uoppmerksom på det som skjer ellers i oss og utenfor oss.

Les mer her: "En inspirerende samtale med Michael de Wibe" på personligutvikling.no