Noe av det vakreste med mindfulness, synes jeg i alle fall, er det aspektet eller den holdningen som ofte omtales som non-judgement.
På denne dagen som nå bygger seg opp, trenger jeg ikke å mene så mye om hva jeg skal gjøre; jeg trenger ikke å rangere de forskjellige gjøremålene og sette dem opp mot hverandre. Viktigere er det å være der i de enkelte øyeblikk, oppmerksom og interessert.
Jeg tror, eller velger å tro i alle fall, at i de aller fleste øyeblikk er det noe vakkert, noe interessant eller noe å lære - for den som er der (uten alle kategoriene sine).
Årstein
Comments