Hjernen påvirkes sekund for sekund av det den opplever og gjør. I noen grad blir vi dermed skapt på nytt hvert eneste øyeblikk. Nye muligheter åpner seg, og et nytt perspektiv kan gjøre at det gamle igjen blir spennende.
Vi kan se, høre og føle på andre måter enn vi har gjort før. Vi kan tenke og reagere på nye måter - ellers ville ikke effektiv psykoterapi ha vært mulig.
Nilsonne, Mindfulness: Treningsredskap for hjernen, 47.
Comments