Mindfulness

Svein Gran til Universitetet i Agder 15. november

En av forfatterne bak boken Oppmerksomhetstrening: en historisk, psykologisk og praktisk innføring i mindfulness, Svein Gran, kommer til Universitetet i Agder 15. november. 

Svein kommer først til å holde en akademisk forelesning på universitetet i skjærlingsfeltet psykologi/mindfulness på dagtid; dernest en mer praktisk rettet forelesning på Sørlandet Kunstmuseum på kveldstid (18.00-19.30). Alle er varmt velkommen til begge eventer!  

Jeg kommer tilbake med mer info etterhvert. 

Kjernekraft

"... selv om du føler deg trist, sliten eller forvirret, kan meditasjon bekrefte styrken og verdien i livet ditt her og nå. Hvis du er tålmodig og klarer å sitte og meditere en liten stund, kan du komme i kontakt med den innerste kjernen i ditt vesen, med det som ligger hinsides oppturer og nedturer, frihet og byrder, klarsyn og forvirring."

Jon Kabat-Zinn, Akkurat nå, 118