"... selv om du føler deg trist, sliten eller forvirret, kan meditasjon bekrefte styrken og verdien i livet ditt her og nå. Hvis du er tålmodig og klarer å sitte og meditere en liten stund, kan du komme i kontakt med den innerste kjernen i ditt vesen, med det som ligger hinsides oppturer og nedturer, frihet og byrder, klarsyn og forvirring."
Jon Kabat-Zinn, Akkurat nå, 118
Comments